Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 41.32g | Prot: 181.73g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Cioccolato Fondente Lindt 85% MIO, Pesche MIO, Mirtilli MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO. Dinner: Salsa di Cipolle Rosse Cascina San Cassiano MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Ketchup Zero Sale e Zuccheri Aggiunti Heinz MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Pane di Segale Certossa MIO. Snacks/Other: Cioccolato Fondente Lindt 85% MIO, Sale MIO, Noci Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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