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ON 3050 KCAL
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86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3049 kcal
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Fat: 69.73g | Prot: 222.98g | Carbs: 368.61g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Dinner: Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: WHY Perfect Whey, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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