|
Dopo 19 giorni balordi, non pensavo di rimanere lo stesso peso 😅 beh meglio così, ora partiamo con il bulk serio 💪🏼
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 64.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 96.59g | Carbs: 223.69g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Stracciatella, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Lunch: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Scottona Hamburger di Bovino Scottona, Rummo Rigatoni N.50. Snacks/Other: Wasa Sesame & Sea Salt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|