Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 78.47g | Carbs: 217.33g.
Breakfast: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Чистая Линия Московская Лакомка, Помидоры, Denmax Сулугуни, Яйцо, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Вафли кабачковые. Lunch: Лапша, Мисо-суп. Dinner: Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Елизавета Хлебцы Льняные, Огурец (с Кожурой), Морковь, Маркет Перекресток Хумус. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Верный Язычок с Творожной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|