Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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43.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1842 kcal
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Fat: 47.69g | Prot: 124.09g | Carbs: 266.90g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Succo di Limone, Pesca, Erbotech Polline di Fiori 💐, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Latte Fermentato, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Prugne, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Selex Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Scotti Pasta Venere, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Selex Zucchine a Rondelle , Bennet Pomodori Piccadilly, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Martedì albume e verdure 🥦. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Selex Albume d'uovo, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Bennet Pomodori Piccadilly, Selex Zucchine a Rondelle, Carote, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. Snacks/Other: Selex Zucchine a Rondelle , 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1448 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Spinning - 28 minutes, Squats (Legs) - 17 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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