Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 90.68g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, R.A.W. Life Protein Granola Berries, Миндаль Миндаль, Сушеные Бананы, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творог 5%. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон, Курица Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Соленые Крекеры, Polezzno Хумус Острый с Паприкой и Смесью Перцев, Арбуз. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Polezzno Хумус Острый с Паприкой и Смесью Перцев. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanochka♥️'s Weight History
|