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Hallöchen Ihr Lieben 😉
heute keine Veränderung auf der Waage aber der Tag lief gut. In der verlängerten Mittagspause habe ich meine Sporteinheit erledigt und dann mit frischen Kopf weiter gearbeitet.
Auch mit dem Essen lief es ordentlich.
So, dann schlaft gut und habt süße Träume, die machen nicht dick😜LG💚
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65.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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1217 kcal
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Fat: 31.67g | Prot: 32.00g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Nektarinen, Erdbeeren, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Aldi Haferflocken. Lunch: Möhrenbratlinge. Snacks/Other: Weißwein, Fairglobe Bitter-Schokolade, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. more...
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steady weight
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