Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1861 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 126.27g | Carbs: 270.12g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Olympus Yogurt Greco, Milk Latte Fermentato, Prugne, Selex Ricotta, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Selex Albume d'uovo, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Ricotta Salata, Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Insalata Mista Verde, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Aglio, Bennet Pomodori Piccadilly, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Venerdì Albume e peperoni 🌶🧀🥒. Dinner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Ricotta Salata, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Aglio, Bennet Pomodori Piccadilly, Peperoni Rossi Dolci, Happy Spinaci Surgelati Happy 🥬, Zucca 🎃. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Esselunga Zucchine, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
|
|
1468 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 16 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|