Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 119.22g | Carbs: 241.35g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Selex Cocco Grattugiato, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Prugne. Lunch: Domenica albume, zucca 🎃 e ricotta marzotica 🧀, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Ricotta Salata, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Insalata Mista Verde. Dinner: Basilico, Tuorlo d'uovo Cotto, Fagiolini Bolliti, Albume d'uovo Cotto, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Carote, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Santa Lucia Ricotta, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Other: Omega 3, Lupini, Caffè Espresso, Vivident Blast 🍬, 💯💯PreNanna Yogurt. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Elliptical - 25 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|