|
B.0K vardı kıbrısta o kadar alkol aldık yedik içtik tuzu ayrı şekeri ayrı 😀
O kadar da kardio denedik lanet olsun 🤣😂😂 Bu tatil çok pahalıya geldi 🤣🤣🤣🤣
|
82 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 77.58g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Pide Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lunch: Supplementler Whey Protein . Dinner: Biber Dolması, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
 Comments
Bu kıbrıstan dönüş kilom 🤣😂😂🤣 4 gün önceki 🤣🤣 arada 2 postum admin tarafından silinmiş yeniden yazdım bnde 🤣😀😂🤣😂
23 Sep 23 by member: jaankat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|