Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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43.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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1843 kcal
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Fat: 51.81g | Prot: 122.21g | Carbs: 280.16g.
Breakfast: Selex Gallette di Farro, Milk Latte Fermentato, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Milk Latte Fermentato, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Calvé Salsa Barbecue Piccante, Petto di Pollo, Carne, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Selex Ricotta, Grana Padano Grana Padano, Ricotta Salata (Auricchio) 🧀, Peperoni Rossi Dolci, Aglio, Zucca 🎃, Basilico. Dinner: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Palombo, Selex Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Aglio, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Zucca 🎃, Selex Fagiolini Fini Surgelati . Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Selex Zucchine a Rondelle , Vivident Blast 🍬, Omega 3, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, Zucca 🎃. more...
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1494 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 6 minutes, Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Elliptical - 41 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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