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ON 3400 KCAL
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85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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3460 kcal
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Fat: 74.50g | Prot: 208.40g | Carbs: 474.36g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Pane Arabo, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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