Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
43.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 125.30g | Carbs: 267.30g.
Breakfast: Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Greens Frutti di Bosco, Milk Latte Fermentato, Olympus Yogurt Greco, Myprotein Glucosio 100%, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Zucca 🎃, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Selex Ricotta, Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Scotti Pasta Venere, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Orogel Soia Edamame, Peperoni Rossi Dolci, Zucca 🎃, Aglio, Martedì albume e palombo 🐬. Dinner: Ricotta Salata (Auricchio) 🧀, Conad Fegato Bovino Adulto, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Farro, Insalata Mista Verde, Aglio, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Selex Zucchine a Rondelle , Zucca 🎃. Snacks/Other: 🌻TUTTI I GIORNI💊, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, Zucca 🎃. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Spinning - 12 minutes, Elliptical - 45 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|