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H-DAY 3400 KCAL
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85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1823 kcal
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Fat: 50.95g | Prot: 110.88g | Carbs: 216.35g.
Breakfast: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Conad Focaccia alla Genovese con Cipolle. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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