Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
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70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2023:
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1955 kcal
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Fat: 84.79g | Prot: 158.43g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Fage Yogurt Greco Total 5%, Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Novi Crema Novi Nocciole 45% [Skdf], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Lunch: Caputo Farina Nuvola, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Polenta di Casa Mia, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Reale Bovino (Taglio di Carne Bovina). Dinner: Mulino Bianco Granetti Integrali , Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Orogel Virtù di Zuppa Orzo e Funghi. Snacks/Other: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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emi.done's Weight History
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