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Hallo Ihr Lieben 😉
hier kommt noch rasch ein kleiner Gruß für Euch 🌞 Für alle Erfolgreichen, erhaltet Euch den erkämpften Stand und für ALLE bei denen es nicht gut läuft, lasst Euch nicht unterkriegen...bei mir läuft es nicht...kämpfe mit diversen Schmerzen, habe Dauerstress und eigentlich auf nix mehr Lust😵💫💩aber ich kämpfe noch immer gegen die Gewichtskatastrophe, aufgeben ist nicht!!!
LG☺️
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66.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1192 kcal
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Fat: 29.07g | Prot: 75.68g | Carbs: 169.83g.
Breakfast: Pflaumen, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Aldi Haferflocken, Ananas, Mandarine. Dinner: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gouda, Schafskäse, Kartoffelbrot, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Tomaten. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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 Comments
Och menno, ich freue mich sehr über deine Grüße!!! 🤗 Aber bitte bitte hör auf deinen Körper - die Schmerzen sind laut bimmelnde Alarmglocken. 😩
16 Oct 23 by member: MenthePip
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Dankeschön Ihr Lieben 🙂
es ist nicht immer so einfach auf den blöden Körper zu hören, der Druck von außen macht es schlicht unmöglich. 😵💫
17 Oct 23 by member: *Skorpion-Queen*
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Und jetzt sagt mal der Nicht Skorpion was 😅... aus Eigenerfahrung... wenn es dich irgendwann umballert weil du meinst tapfer sein zu müssen...garantiere ich dir... es wird ohne dich gehen außen. Ehrgeiz wird oft ganz niederträchtig ausgenutzt. Ich sag dir das deshalb direkt... den Zustand danach, möchtest du nicht haben und das Echo deines Körpers auch nicht. Pass bitte auf dich auf. 💚
17 Oct 23 by member: sjw*
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Einen lieben Gruß zurück 👋 fühl dich feste gedrückt 🫶 mir geht's leider ähnlich 😏
18 Oct 23 by member: Schlumpfine_
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Da sind wir schon zu zweit. Mein Ischias lässt mich auch nicht in Ruhe..... 😒 Ich drück' Dich mal gaaaanz lieb. 💞🫂
18 Oct 23 by member: Jule Go !
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Gönne deinem Körper etwas Ruhe und lasse dich nicht unter Druck setzen. Du schreibst, dass der Druck von außen kommt? Wenn dein Körper versagt, haben die anderen auch nix davon. 🩵
18 Oct 23 by member: herbstfrau
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Dankeschön 💚ich versuche schon die eine oder andere Pause einzulegen, versprochen🙂
18 Oct 23 by member: *Skorpion-Queen*
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Es tut mir so leid zu lesen, wie es Dir gerade geht und wie Du Dich quälst. Ich schicke Dir eine tröstende Umarmung und wünsche Dir, dass es bald wieder aufwärts geht 🍀🍀🍀.
19 Oct 23 by member: summen
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Dankeschön, ich hoffe auch, dass es bald mal wieder bessen wird.
19 Oct 23 by member: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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