Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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1829 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 121.59g | Carbs: 273.46g.
Breakfast: Milk Latte Fermentato, Milk Formaggio Fresco Light, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Prozis Chia Seeds, Succo di Limone, Mela, Milk Latte Fermentato, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Scotti Pasta Venere, Prozis Pasta di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Pomodori Ciliegini, Martedì albume e pollo, Radicchio Rosso, Aglio, Finocchio Cotto 🥬. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Branzino, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Zucca 🎃, La Fiammante Passata di Pomodoro, Melanzana, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1533 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Elliptical - 53 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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