Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1874 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 129.75g | Carbs: 263.15g.
Breakfast: Milk Latte Fermentato, Milk Formaggio Fresco Light, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Prozis Chia Seeds, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Lunch: Zucca 🎃, Scotti Pasta Venere, Prozis Pasta di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Divella Cubetti di Pomodoro, Finocchio Cotto 🥬, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Venerdì Albume e tonno 🐬 🧀. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Almare Filetti di Orata, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1430 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 43 minutes. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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