Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2023:
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1857 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 122.09g | Carbs: 281.29g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Alpina Formaggio Fresco Classico, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Selex Albume d'uovo , Pedon Semi di Lino, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Zucca 🎃, Esselunga Cipolle Dorate, Cavolfiore, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Mercoledì albume e carne 🍖. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Albume d'uovo Fresco🥚, Oggi Pesce Filetti di Orata, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Bennet Pomodori Piccadilly, Finocchio Cotto 🥬, Sedano , Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
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1572 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Spinning - 20 minutes, Elliptical - 42 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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