Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
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44.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2023:
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1883 kcal
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Fat: 48.99g | Prot: 123.70g | Carbs: 289.31g.
Breakfast: Vit4ever Collagen, Prozis Chia Seeds, Milk Latte Fermentato, Alpina Formaggio Fresco Classico, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Molino Rossetto Farina di Avena (Molino Rossetto) 🥞, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Milk Latte Fermentato. Lunch: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Peperoni Rossi Dolci, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Sabato albume e funghi 🍄, Esselunga Cipolle Dorate, Aglio, Cavolfiore. Dinner: Alpina Formaggio Fresco Classico, Funghi Cardoncelli 🍄, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Lidl Funghi Champignon, Bennet Pomodori Piccadilly, Cavolfiore, Finocchio Cotto 🥬, Sedano . Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1504 kcal
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Exercise:
Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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