Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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44.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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1897 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 126.76g | Carbs: 294.70g.
Breakfast: Milk Latte Fermentato, Vit4ever Collagen, Alpina Formaggio Fresco Classico, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Milk Latte Fermentato, Molino Rossetto Farina di Avena (Molino Rossetto) 🥞, Novi Cioccolato NOVI 88% CACAO - VIGOROSO🍫, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Mela. Lunch: Funghi Cardoncelli 🍄, Scotti Pasta Venere, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Domenica albume e fegato 🥩 🎃, Lidl Funghi Champignon, Bennet Pomodori Piccadilly, Peperoni Rossi Dolci, Zucca 🎃, Sedano , Aglio. Dinner: Prozis Chia Seeds, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Funghi Cardoncelli 🍄, Bennet Pomodori Piccadilly, Finocchio Cotto 🥬, Esselunga Cipolle Dorate, Sedano . Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1479 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 45 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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