Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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1891 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 123.52g | Carbs: 302.93g.
Breakfast: Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Alpina Formaggio Fresco Classico, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Molino Rossetto Farina di Avena (Molino Rossetto) 🥞, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Selex Albume d'uovo, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Orogel Minestrone Leggerezza, Alpina Formaggio Fresco Classico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Funghi Cardoncelli 🍄, Patate Crude o Cotte, Aglio, Sedano, Mercoledì albume e tacchino 🍗. Dinner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Funghi Cardoncelli 🍄, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
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1558 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Elliptical - 51 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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