|
1 gün düşük karb yaptım
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 144.55g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Ekici Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Ülker Caramio, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Beyaz Ekmek, Hamsi. Snacks/Other: Simbat Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|