Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2023:
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1918 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 139.22g | Carbs: 290.11g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Kiwi, Selex Ricotta, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Novi Cioccolato NOVI 88% CACAO - VIGOROSO🍫, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Albume d'uovo Fresco🥚, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: LUNEDI albume e formaggio 🧀 con funghi 🍄, Selex Ricotta, Scotti Pasta Venere, Orogel Minestrone Leggerezza, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano , Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟. Dinner: Rigamonti Bresaola, Coop Filetti di Baccalà, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1555 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Elliptical - 53 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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