Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 124.17g | Carbs: 284.06g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Selex Ricotta, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Edamame Soia Orogel 🍃, Gamberoni Argentini (San Isidro) L1🦐, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aglio. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Orogel Fave Sgranate, Pomodori Ciliegini, Esselunga Cipolle Dorate, Sedano, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Elliptical - 56 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|