|
Guten Morgen ☀️
na ja, Erfolge im homöopathisch Bereich🙄aber kein Plus🤔
Dann habt alle einen schönen Tag und startet gut ins Wochenende 🥳LG💚
|
66.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1566 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 135.07g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: REWE Kaki, Kumquat, Erdbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Lunch: Netto Humus Pikant, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hinterkochschinken, Netto Humus Pikant, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Schweinefilet, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Gekochtes Ei. Snacks/Other: DM Eiweißriegel Sportness, Aldi Kaffeeweißer, Kaba Kakao. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Gym - 23 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|