Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
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44.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2024:
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1841 kcal
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Fat: 43.95g | Prot: 126.88g | Carbs: 279.52g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Banana, Selex Ricotta, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Mandorle Sgusciate 🥜, Zucca 🎃, Prozis Pasta di Ceci, Orogel Minestrone Leggerezza, Selex Ricotta, Domenica albume e fegato. Dinner: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Funghi Cardoncelli 🍄, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore, Sedano , Insalata Mista Verde 🥗, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1463 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Elliptical - 47 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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