Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1330 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 75.86g | Carbs: 103.17g.
Breakfast: Лента Икра из Баклажанов, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная, Крымский Молочник Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Котлеты Нежные. Dinner: Калина Малина Сыр Золотой Алтай , Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera0402200's Weight History
|