Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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1923 kcal
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Fat: 44.86g | Prot: 127.15g | Carbs: 305.70g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Mela, Vit4ever Collagen, Alpina Formaggio Fresco Classico, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Zucca 🎃, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%. Lunch: Edamame Soia Orogel 🍃, Petto di Pollo, Carne, Funghi Champignon, Albume d'uovo Fresco🥚, Patate Crude o Cotte , Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Alpina Formaggio Fresco Classico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯. Dinner: Selex Gallette di Farro, Rigamonti Bresaola, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Prozis Olio di Cocco Biologico, Funghi Cardoncelli 🍄, Broccoli Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1555 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 23 minutes, Elliptical - 47 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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