Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1629 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 126.76g | Carbs: 159.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Груша, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морковь, Палочки Мясные, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Савушкин Продукт Сыр Сметанковый, Слобода Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera0402200's Weight History
|