Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 61.14g | Carbs: 172.50g.
Breakfast: Свежесть Мягкий Сыр Классический, Natty's Батончик с Кокосом, Green Milk Банановое Молоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Babybel Сыр Mini, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Aroy-D Шрирача, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, ВкусВилл Манго, Дикси Киви, Клубника. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Клубника, Maltesers Maltesers, Smart Formula Say No Sugar Jelly Candy . more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|