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Hallöchen Ihr Lieben 😉
heute habe ich die Waage fast getötet, nein nicht mit meinem Gewicht, ich habe sie aus den Fenstern geworfen,also in meiner Vorstellung 🙄Dieses verfluchte Lügenmaul hat heute nach dem einstündigen Lauf, bei beschissenem Wetter, die Frechheit besessen und 400g draufgelegt. Ich bin frustriert 🤢seit 3 Wochen bewegt sich das Gewicht nicht ernsthaft in die gewünschte Richtung.
Mein Stoffwechsel ist dank der fast fehlenden Schilti eingeschlafen, es nervt aber wenn ich beim Dok die Werte testen lasse, sind die im Normbereich, schön, aber ich fühle mich nicht gut damit. Dieses medizinische Schöngerede geht mir langsam sowas von auf die Nerven, ich kann es nicht beschreiben. Hat jemand Ideen oder ähnliche Erfahrungen?
LG💚
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65.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2024:
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1381 kcal
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Fat: 52.55g | Prot: 57.12g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Bäckerkrönung Kartoffelbrot, K-Classic Salami, Netto Humus Pikant, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. Lunch: Brokkoli, Rind-oder Fleischsoße, Aldi Hinterkochschinken, Schweinefilet, Olivenöl, Kartoffeln. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss. more...
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1870 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Mit Schilddrüse hab ich keine Erfahrung (außer Kropf), aber vielleicht kannst du mit meiner aktuellen "Stoffwechsel-Erfahrung" was anfangen:
Seit ich IF zu unterschiedlichen Zeiten mache, kann ich mehr Kalorien essen, kann auch mehrere Tage in Folge was abnehmen - was sonst bei mir nicht geht
Morgen werde ich z.B. nichts abnehmen weil ich heute bewusst "Pause" gemacht hab, aber ich schätze übermorgen geht es weiter 🙃
IF regelmmäßig von 10.00 bis 18.00 essen hat mir nichts gebracht, aber mal Frühstück oder mal Abendessen ausfallen lassen oder überhaupt nur 1 Mahlzeit ... das hat bei mir Einiges in Schwung gebracht und ich hoffe das hätte noch ne Weile an
03 Feb 24 by member: Ritamine__
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Ritamine, geht mir momentan genauso.. ab und zu eine Mahlzeit weglassen und schon klappt's wieder... Weiterhin viel Erfolg!
03 Feb 24 by member: traeumerin46
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Habe jetzt in der Woche das Frühstück ausgelassen aber auch das ist meinem Körper völlig egal🥴
03 Feb 24 by member: *Skorpion-Queen*
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hast du hashimoto oder wie das heißt? und sind deine Wert im Normbereich für gesunde oder für Leute mit kranker Schilddrüse?
03 Feb 24 by member: nöhöhöhö
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Möchte dich nicht neidisch machen, aber als Ergänzung zu dem unten Beschriebenen:
Hab gestern 1700 Kalorien gegessen und nur 2000 verbrannt - war ein "Pause"- Tag ... und hab abgenommen 😳
Vielleicht war's ein einmaliger Effekt wegen den vielen Kalorien, aber vielleicht lag es auch an ungewohnten Zeiten 😀
Heute werde ich wieder erst Mittag essen und abends so 200 Kalorien
Dir einen entspannten Sonntag, keine Zunahme und Gruß an den Bobbes 🌹
04 Feb 24 by member: Ritamine__
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Ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und nehme dafür L-Thyroxin. Bei meiner letzten Blutuntersuchung meinte die Hausärztin, wir könnten die Medikamentendosis verringern weil die Werte entsprechend waren aber ich habe ihr gesagt, ich möchte die Dosierung nicht verändern weil es mir damit gut geht. Das hat sie Gott sei Dank auch eingesehen. Die Blutwerte sind wirklich nicht immer das Wichtigste, es kommt mehr auf das Befinden an. Bei Dir könnte Dir der Arzt anbieten, es mit einer niedrigen Dosierung des Medikaments zu versuchen, ob es Dir damit besser geht. Nur nach den Werten zu urteilen ist echt nicht gut. Vielleicht kannst Du mit dem Arzt nochmal sprechen.
04 Feb 24 by member: ines-h
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Ich kann Deinen Frust sehr gut nachvollziehen. Bitte trotzdem weitermachen. Es könnte ja auch sein, dass der Körper Wasser gespeichert hat und deshalb die Waage mehr anzeigt. Liebe Skorpion Queen- Kopf hoch, auch wenn der Hals dreckig ist😘
04 Feb 24 by member: summen
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Guten Morgen 🌞 was ist mit den anderen Werten: Selen, Vitamin D, Vitamin B12...? Mein Arzt schaut immer auch darauf...Ich habe Hashimoto...nur wenn die Werte alle gut sind, geht es mir so gut, dass ich auch wieder abnehmen kann...Versuche auch IF und bei mir ist das unregelmäßig, da ich sehr unterschiedliche Aufsteh- und Frühstück-gelüste habe...Ansonsten Kopf hoch und nicht aufgeben💐🍀🍀🍀🙋🏻♀️
04 Feb 24 by member: anmogu64
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Danke für die Antworten.
Bei mir wurde 2017 die Schilddrüsenbrücke und ein Schilddrüsenlappen entfernt.
Daher wird nun seit OP mit 1/2 Thyronajod 50 Henning behandelt.
Meine Selen,Vit. B 12 u.a. Werte haben bisher nie interessiert. Ich habe aber darüber gelesen, dass die entsprechenden Mineralien sehr wichtig sind.
Ich werde das mal ansprechen und bleibe an der Lösung der Probleme dran. Danke und LG💚
04 Feb 24 by member: *Skorpion-Queen*
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Die Werte werden oft nur auf eigene Bitte hin gecheckt...genauso, wie die Klärung Hashimoto. Erst als ich gefragt habe ob man das ausschließen könnte, hat mein Dok entsprechend reagiert.🤷🏻♀️🙋🏻♀️
05 Feb 24 by member: anmogu64
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@ anmogu64...ich werde das unbedingt ansprechen. Aber das der Patient sich fast selbst diagnostiziert ist doch nicht normal 🙈Danke für Deine Erfahrung 👍
05 Feb 24 by member: *Skorpion-Queen*
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Ich denk an dich, fühl dich feste gedrückt 🫶🍀
09 Feb 24 by member: Schlumpfine_
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Hallöchen liebe Schlumpfine...
wollte nur kurz Bescheid geben dass die OP gut geklappt hat und ich (mit ordentlich Schmerzmitteln zugeballert) wieder zu Hause bin.LG😊Danke für die moralische Stütze😘
09 Feb 24 by member: *Skorpion-Queen*
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Prima, dann ruh dich aus und ganz schnelle gute Besserung 🍀🍀🍀
09 Feb 24 by member: Schlumpfine_
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Ach das wird schon muss es einfach... Dankeschön ☺️
09 Feb 24 by member: *Skorpion-Queen*
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Schön, dass die OP gut gelaufen ist ☺️
09 Feb 24 by member: nöhöhöhö
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10 Feb 24 by member: LilaZeiten
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*Skorpion-Queen*'s Weight History
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