Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1263 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 78.83g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Яйцо, Манная Крупа, Клубника, Семена Льна, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Green Milk Банановое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Авокадо, Aroy-D Шрирача, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Гуакамоле, Руккола, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники . Dinner: Aroy-D Шрирача, Гуакамоле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Шпинат, Частная Сыроварня Козий Сыр, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Chocodate Финики с Миндалём в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Yoga - 26 minutes, Google Fit - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaChii's Weight History
|