Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1589 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 103.49g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Касес Хлеб Боярский с Клюквой, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Светофор Горячий Шоколад, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Polezzno Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Морковь, Болгарский Перец, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Лимонный Сок. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Сэн Сой Нори. Snacks/Other: Чистое Море Кальмар Стружка, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera0402200's Weight History
|