Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 130.58g | Carbs: 282.09g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Mela, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Scotti Pasta Venere, Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Lunedì albume, funghi, e formaggio. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Funghi Cardoncelli 🍄, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|