Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
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45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 124.61g | Carbs: 274.56g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Pedon Semi di Girasole. Lunch: Rigamonti Bresaola, Cavolo Cappuccio, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Martedì albume e manzo con patate 🥓. Dinner: Rigamonti Bresaola, Findus Tranci di Merluzzo, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Cavolo Cappuccio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1610 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 1 hour and 5 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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