|
отвес 200г
ОГ - 73, ОТ - 53-54, ОБ - 78
параметры тела не изменились (на счет талии что-то среднее)
|
42.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 122.70g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Клубника, Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Перекресток Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Dinner: Хлеб Ржачно-Пшеничный (Нарезка), Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Вареное Яйцо, Помидоры, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Valio Молоко 0,05%, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
весы показали 42,05, не верю своим глазам. долгожданный отвес в 200г. моему счастью нет предела! не знаю, что сказалось на этом, но я рада и благодарю судьбу 😌 у меня появилась идея на счет взвешиваний. я бы хотела на протяжении всей недели взвешиваться и замерять параметры каждое утро, чтобы проследить за динамикой веса. соберу все данные в одну заметку и опубликую в следующую пятницу. таким образом я примерно смогу понять какие факторы оказывают влияние на вес. сегодня прикреплю к коллажу свою фотографию и ещё кое-что) когда радуюсь я, мне хочется сразу радовать близких! 🥹😉
14 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
Ну вот видишь, ты зря волновалась, солнце! Я очень рада, что ты счастлива^^(сижу и улыбаюсь до ушей ахахах😅) Кстати, я тоже когда счастлива, хочу осчастливить близких!) Идея со взвешиваниями интересная, буду ждать новостей от тебя🫶
15 Mar 24 by member: 아글라야~
|
아글라야~, спасибо, зайка, за всё!! 💗💗 за веру в меня, поддержку и твой интерес! крепко обнимаю! 🤗🥹
15 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
рада за вас!! идея со взвешиванием каждый день не плохая, но думаю смысла делать замеры так часто нет. так быстро ваши параметры все равно меняться не будут!)
15 Mar 24 by member: jstmyown
|
jstmyown, спасибочки!! 💗💗 ой!! я видимо спросони плохо соображаю 😅 имела в виду, что взвешивание каждый день неделю, а параметры сравню в пятницу)
15 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18, тогда идея точно хорошая! не будете ли вы сильно расстраиваться ,если вдруг несколько дней подряд у вас будет привес?
15 Mar 24 by member: jstmyown
|
Читаю ваш пост и радуюсь вместе с вами. Прям улыбка на лице появилась :)
15 Mar 24 by member: _alla2011_
|
jstmyown, я осознаю, что явно будут привесы, если отталкиваться от нынешнего результата, тк мой кишечник работает ещё не на 100% стабильно, то есть присутствует фактор - вес еды. думаю, что буду переживать, но постараюсь находить ответы на свои вопросы «откуда привес?» и успокаивать себя. через неделю станет видно, что я имею 🙂 всё же надеюсь на лучший итог)
15 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
_alla2011_, спасибочки)) ☺️
15 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18, на самом деле лично мне и правда взвешиваться каждый день спокойнее, и я стала проще относиться к привесам. надеюсь вы сможете так же! кстати, почувствовали ли вы улучшения после приёма клетчатки?
15 Mar 24 by member: jstmyown
|
jstmyown, мне пришлось уйти от привычки взвешиваться каждый день, тк пока я повышала калории, вводила организм в стресс, соответственно ловила привесы и отвесы, лишний раз нервничать и давать себе повод сдаться мне не хотелось) рада, что этот путь вам подходит!) на счет клетчатки: думаю, что действительно чувствую себя получше, конечно, ещё прошло не так много времени с момента её покупки, но прогресс я чувствую :) надеюсь, что в скором времени смогу наладить на 100% работу кишечника 😌
15 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
марьямшкинс, мне очень приятны твои слова!! спасибо большое, дорогая!!! 💗💗💗🥹
15 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
Обрати внимание, у тебя на фото здесь провисшая грудь
20 Mar 24 by member: korostelevatana77
|
korostelevatana77, здесь нет фотографии, моя грудь не менялась от слова совсем (не считая размера) в разные периоды по весу. она не провисшая, с ней все хорошо, врачебное мнение тому подтверждение
20 Mar 24 by member: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet_fox18's Weight History
|