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ON 3000 KCAL
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84.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3033 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 224.29g | Carbs: 373.02g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Noriberica Tranci di Pesce Spada. Snacks/Other: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Pane Integrale, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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