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H-DAY 3200 KCAL
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84.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2944 kcal
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Fat: 80.90g | Prot: 174.95g | Carbs: 392.11g.
Breakfast: La Molisana Semola Integrale, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Gallo 3 Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Zucchine, Carote, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Dinner: Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Enervit The Protein Deal, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. more...
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steady weight
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