Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 43.14g | Prot: 123.34g | Carbs: 289.50g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Prozis Chia Seeds, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Sedano , Albume d'uovo Fresco🥚, Funghi Cardoncelli 🍄, Rigamonti Bresaola, Patate Crude o Cotte, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯. Dinner: Rigamonti Bresaola, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Cavolo Cappuccio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Succo di Limone, Limone, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
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1590 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Elliptical - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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