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ON 3000 KCAL
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83.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3035 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 224.67g | Carbs: 371.83g.
Breakfast: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Lunch: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Lidl Pane Integrale. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
25 Mar 24 by member: Cesa 4
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Dai che sei sulla strada giusta! 💪🏻💪🏻
26 Mar 24 by member: Il Grande Puffo
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Un altro chiletto ste e ci siamo 🤞🏻🤞🏻
26 Mar 24 by member: Cesa 4
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