|
minik şeyler lazım
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2722 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 184.52g | Carbs: 330.82g.
Breakfast: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Pilavlık İthal Pirinç . Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, SSN Whey Refuel, Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YektaKemal's Weight History
|