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ON 3550 KCAL
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85.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3606 kcal
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Fat: 89.24g | Prot: 199.35g | Carbs: 487.02g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Lidl Pane Arabo, WHY Perfect Whey. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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