Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 123.56g | Carbs: 257.42g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Greens Frutti di Bosco, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Pedon Semi di Girasole, Selex Albume d'uovo , Uovo Intero 🥚🥚🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Funghi Cardoncelli 🍄, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Carciofi Crudi 🥦, Divella Gnocchi di Patate, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Calvé Salsa Messicana Piccante, Aglio, Giovedì albume e seppie 🐙. Dinner: Rigamonti Bresaola, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Broccoli Crudi 🥦, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1596 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Elliptical - 51 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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