|
OFF 2900 KCAL
|
84.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2997 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 200.29g | Carbs: 339.46g.
Breakfast: WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mele Pink Lady. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|