Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
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46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 120.94g | Carbs: 257.73g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo , Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela. Lunch: Rigamonti Bresaola, Carciofi Crudi 🥦, Divella Gnocchi di Patate, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Calvé Salsa Messicana Piccante, Aglio, Lunedì albume e orata 🐬. Dinner: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Amati Bistecche di Tonno a Pinna Gialla, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Broccoli Crudi 🥦, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1630 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Elliptical - 59 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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