|
Malum dönem sonrası 😩 neysee sakinim bişi yok bişi yok toparlanacak 🫠
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 100.69g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Bal, Muz, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Daphne Bitter Damla Çikolata , Çilek, Tam Yağlı Süt, Daphne Kakao, Sinangil Yulaf Unu, High Nutrition Whey Protein , Yumurta. Dinner: Mantı, Haşlanmış Mısır, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Mevsim Salata, Kuzu Eti, Kiraz Domates. Snacks/Other: Çağla. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader akin's Weight History
|