Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 120.40g | Carbs: 268.85g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Melinda Mela, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo , Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Cozze, Patate Crude o Cotte, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Martedì albume funghi 🍄 merluzzo 🐬e uovo 🥚. Dinner: Carciofi Crudi 🥦, Bietola, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Findus Fagiolini Primavera, Finocchio Cotto 🥬, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Elliptical - 56 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|