Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 50.60g | Prot: 118.46g | Carbs: 256.12g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo , Melinda Mela, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Rigamonti Bresaola, Insalata Mista Verde 🥗, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Zuccato Barbabietole Rosse, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Calvé Salsa Messicana Piccante, Mercoledì albume e cozze e ceci. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Petto di Pollo, Carne, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Formaggio Fresco Light, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Senape Calvé (in Grammi)🍯, Bietola, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Sedano. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Limone, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1633 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Elliptical - 1 hour and 4 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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