Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 122.33g | Carbs: 265.96g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Selex Albume d'uovo , Milk Formaggio Fresco Light , Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Melinda Mela. Lunch: Rigamonti Bresaola, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Finocchio Cotto 🥬, Casa Milo Chicche della Nonna, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Giovedì albume e carciofi e uovo 🥚. Dinner: Excelsior Filetti di Tonno al Naturale, Futuragri Asparagi, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Bietola, Carciofi Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Elliptical - 42 minutes, Spinning - 20 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|